چند توصیه برای اینکه بعد از تعطیلات نوروز ۱۰ کیلو اضافه وزن پیدا نکنید:

صبحانه را فراموش نکیند

سر ساعت غذا بخورید

در مهمانی به همه غذاها ناخنک نزنیدخوشمزه

با شکم پر به رختخواب نروید

به یک نوع خوراکی نچسبید

خمیازهبعد از غذا روی مبل لم ندهید

با شکم گرسنه به مهمانی نروید

قبل از غذا سالاد بخورید

نوشیدنی های شیرین نخورید

مشغول تلفنبه تعارفات «نه» بگویید

بعد از هر وعده غذا روی ترازو نپرید

آرام غذا بخورید

در بشقاب کوچک غذا بکشیدمتفکر

 



تاريخ : ۱۳٩۱/۱/٥ | ٤:٠۱ ‎ب.ظ | نویسنده : ساحل | نظرات ()
.: Weblog Themes By VatanSkin :.